大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每【博客來美容/舒療推薦書單】本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本交換日記17，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
一年一度的交換日記又來報到，
不知不覺竟然已堂堂邁入第17集！！！
今年這兩位主婦從身心靈重新啟動，回頭檢視人生，雖然糗事、爛事、衰事一樣不曾減少，但是這些已經不再是人生的要角了，中年婦女的人生可不只有家庭和孩子，她們不僅風聲雨聲抗議聲，聲聲入耳，兼之家事國事天下事，事事關心。想看看她們今年如何貫徹斷捨離，展開全新篇章，萬萬不能錯過今年的交換日記。
玫怡今年迎來人生第一次叛逆期，本來在法國接了一個兼差外快——包水餃，在經過為期五個月的水餃大嬸生涯之後，她終於幡然醒悟，決定要回來台灣做自己想做的事情，在故鄉土地上主導自己的人生。但玫怡返台的兼職卻是清潔婦！？且看身兼作家、接案工作者和母親的玫怡如何從清潔婦人生中，領悟生活的真諦！
妙如發現到自己活在他人眼中夢一樣的人生裡：1.周遊列國；2.享盡美食；3.拿外國護照；4.30歲前靠父母，30歲後靠老公（為了假牙負債幾百萬又算什麼？）。畢竟凡事有因必有果，一切都是自己選擇之下的結果，今年也躍昇為人生導師，事務機壞掉？電腦壞掉？繪圖板壞掉？這些都不算什麼啦！
雖然生命中的高高低低在所難免，但兩位主婦對自己所追求的人生一點都不曾妥協，每年看著《交換日記》都像是和老友重聚一般，今年也一起加油吧！
隨書附贈
張妙如*徐玫怡手繪2015請加油自己做月曆。
須知：
作者： 張妙如, 徐玫怡
新功能介紹- 出版社：大塊文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/02
- 語言：繁體中文
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▲研究指出，青少年過度使用網路可能引發憂鬱情緒。（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報導
根據最新一期大家健康雜誌《青少年與青春期期刊》研究指出，青少年因學業倦怠而過度上網者容易導致憂鬱情緒。桃園市立療養院兒童精神科陳質采主任表示，青少年過度使用網路可能引發憂鬱情緒，到學校可能會出現胸悶、拉肚子或呼吸困難等生理不適症狀，情緒也會變得較為易怒與不耐煩。
陳質采指出，據統計顯示，各國青少年網路成癮的盛行率為6%至17%，而該研究對象為三千多名芬蘭學生，包括12至14歲以及16至18歲的青少年，也是在行動裝置和社群媒體下長大的第一代的「數位原生代」。研究結果顯示，13至15歲的青少年屬於過度上網和學業倦怠問題最關鍵的階段，當對學校失去興趣或不在乎時，便容易對網路產生過度使用與依賴。而女生在青少年後期出現的憂鬱症狀和學業倦怠的比例高於男生，但男生過度使用網路的狀況較女生嚴重。
董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任指出，根據研究共同有的現象顯示，女性憂鬱傾向高於男性，青少年階段因賀爾蒙改變，對女性造成的不適與影響大於男性，但女性與同儕面對面的交談較多，較容易分享壓力與情緒，而男性因受傳統性別角色影響，較擅長於汽車、機器或電玩，所以男性網路成癮較女性嚴重。
陳質采提醒，當孩子出現延緩繳交作業、不想上學、成績下降等行為時，父母與師長要多加注意孩子的情緒問題及是否對學業產生倦怠。建議父母與老師要理解孩子，站在孩子的立場同理他們，若只是一味的指責或批評孩子的學業表現，並無法改善孩子不想上學的情況。
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