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2012年畢業開始上班，至今四年多。五年前我看到過一句話：“下班后兩小時，決定你將會成為一個怎樣的人。”因為各種原因，我決定試試看。這四年來，上班時是某互聯網公司的在職員工，下班后我是一個堅持學UI設計的人，期間雖然很累很辛苦，但收獲也非常大。一方面是成就感爆棚，一方面是增加了額外收入，在一定意義上，也能為以后有更多的發展鋪路（老板沒有看見吧~）先給大家上一個我近期的下班后時間安排表18：00—19：00跑步回家（公司離家不是很遠）19：00—20：00跑步前空腹，回家沖個澡，吃飯20：00—23:00深造UI設計（現在已經基本可以靠這個養活自己了）23:00入睡利用一天時間，時間是有的，關鍵是要擠、會擠和能擠。但是很多人問我，作為現如今的加班狗，下班就癱倒在家里了，哪里還有精力去發展愛好？其實這些問題我也有，我也在努力克服，那么今天就分享一下我的小小心得，希望能幫助有同樣問題的你。如果你有好方法，也歡迎你來告訴我，共同進步。1 下班各種不想動怎么辦：健身很多人都問了這個問題，上班已經累成狗，回家只想倒頭就睡，根本沒有力氣再做業余活動，更無法動手動腦把業余活動做出什么成就來！以我的實際經驗告訴你，去健身，去健身，去健身。如果你和我一樣，公司離家不遠，也可以跑步回家，這樣又可以擠出一點時間干別的事情了。那會不會讓身體更累呢？你去試試看，不去嘗試就永遠不要輕易下判斷。反正我現在每天精神特別好，吃嘛嘛香，一口氣上七樓再也不累了。2 拖延癥與懶癌晚期怎么破：從小事快速下手以前我也是個拖延癥和懶癌晚期患者，能最后一秒做的事情絕不提前一秒，能躺著絕不坐著。因此我經常手忙腳亂，還喜歡丟三落四，后來決心改掉這個毛病。我的方法其實很簡單，先從小事做起，樹立成就感。以前回家總喜歡先玩會兒手機，玩著玩著發現還是躺著比較舒服，然后躺著躺著就再也不愿意離開被窩了，經常是臉也沒洗，牙也不刷（因為這個我還長蛀牙了）。然后我就用這個方法開始練習，跑步回家馬上洗澡、刷牙，一個熱水澡會讓你馬上精神起來。這樣你就可以快速進入工作狀態啦，這時候效率超級好，不信你試試。3 目標太大事情太多怎么下手：列出清單，從緊急的事情開始做時間擠擠總是有的，但還是有限的，人的身體再怎么透支也不能讓你同時做幾件事情。把你要做的事情列個清單，從緊急到不緊急排列，做完一個打個勾，成就感也是爆棚。我們要學會合理控制自己的欲望，不要想著一步登天，目標要一個一個實現，日子那么長，只要你決定了，努力了，還怕實現不了嗎？4 我總覺得睡不夠，無法熬夜：身體要緊你看，其實我也并沒有熬夜，每天11點就上床睡覺了，你只需要確保自己下班后做了自己喜歡的事情，而不是玩手機虛度光陰，就是最好的安排了。其實我們并不一定要做很多事，也不需要學很多東西，成為很牛逼的人，只要我們保證工作用心，生活開心，身體健康，家庭幸福就可以的。除非你是那種事業心特別強，非要自己干出個什么驚天動地的事情來，那本篇文章可能就不是那么適合你了。5 對自己的不作為充滿負罪感又老是不實施行動：該玩玩，該學學以前我也是這樣，上課的時候想出去玩，出去玩的時候想著作業還沒寫，每天總是沉浸在滿滿的負罪感中，為此我還曾一度厭棄自己。后來遇到一個良師益友，他做事總是很認真，玩的時候放肆玩，學習的時候專注、認真，效率極高。我也學著像他一樣，后來效率真的提升了很多，所以說，做事的時候，不要老看手機，也不要被外界打擾。你這樣想：我要用最短的時間做完這件事，那我就可以有更多的時間去玩了。2017要熱愛生活，要知道每一天都不會重來。下班后兩小時，決定你將會成為一個怎樣的人，我們一起共同前進。本文為頭條號作者發布，不代表今日頭條立場。

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Feb 07 Fri 2020 03:21
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說起伍修權這位革命家，了解近代歷史的人一定不會對他感到陌生，伍修權是最早被授予軍銜的幾位將領之一，他曾給葉劍英元帥當過副手，后來建國后一度擔任副總參謀長，在中共有著極高的地位。那么，今天我就給大家介紹一下伍修權這位老革命家。伍修權之所以能走上革命道路，離不開一個人，這個人就是革命家陳潭秋，當時伍修權就讀于武昌高師附屬小學，陳潭秋也在這所學校當老師，他向伍修權傳授了許多先進思想，伍修權接收得很快，得到了陳潭秋的認可，后陳潭秋將他介紹加入青年團，從此伍修權的人生進入了一個新的階段。1925年，伍修權被組織上派到了蘇聯留學，進入莫斯科中山大學深造，與他同去的一批人有11人，他是這些人之中年齡最小的，也是家境最差的。經過兩年時間的學習，伍修權的理論水平得到了極大的提升，1927年，他從莫斯科中山大學畢業，不久后又轉到莫斯科步兵學校深造。值得一提的是，當時伍修權的另外幾位同學也是赫赫有名，一位是朱瑞，他進入了炮兵學校學習，后來成為了我軍炮兵奠基人，一位是左權，他報考了高級步兵學校，后來成為了八路軍副總參謀長。1928年，伍修權從步校畢業，此后3年的時間里，由于邊疆保衛局的阻撓，他始終未能回國，一直在鄉下的農場中干活，1931年，伍修權以到莫斯科找“女朋友”為由，回到了莫斯科，后在中共代表團的幫助下，成功回到了國內。此后，伍修權被派到中央蘇區，擔任閩粵贛軍區司令部參謀，后來一度擔任福建軍區汀連分區司令。1934年，中央主力紅軍長征，伍修權調任紅三軍團副參謀長，給葉劍英元帥當副手，紅軍搶渡金沙江時，伍修權奉命指揮13團架設浮橋，最終出色地完成了任務。紅一、四方面軍會師后，張國燾野心顯露，毛主席、朱老總當機立斷，率領紅一、三兵團北上，合編為陜甘支隊，彭老總擔任司令員，伍修權擔任司令部作戰科長。1937年，伍修權擔任陜甘寧邊區政府秘書長，當時張國燾擔任邊區政府代理主席，張國燾以為伍修權是中央派來監視他的，因此一直對他心存戒心。1938年，伍修權調任八路軍蘭州辦事處處長，八路軍辦事處的主要任務是收集情報、轉運物資以及保護地下黨員，任上，伍修權出色地完成了中央交予的任務。1941年，伍修權被調回中央，擔任中央軍委一局局長，當時一局只有30多個人，主要負責制定作戰計劃以及提供決策建議。為了針對日軍對華北的“掃蕩”計劃，伍修權提出改變斗爭方式，采用分散游擊的戰術，得到了中央的認可。此后，晉察冀軍區部隊采取“精兵主義”，成功地粉碎了日軍的“掃蕩”。抗戰勝利后，伍修權被派到東北，歷任東北軍區司令部參謀長、東北民主聯軍第2參謀長，為解放戰爭的勝利作出了不可磨滅的貢獻。新中國成立后，伍修權進入外交部工作，他多次陪同周總理出訪外國，深受周總理的重視。在那個十年，伍修權一度受到打擊，后來到了1975年，他才重新復出，擔任中國人民解放軍副總參謀長。

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Feb 07 Fri 2020 03:20
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轉自:圓滿金剛一翟姓患者，得了局部濕疹，奇癢難忍，每到晚上，癥狀加重，坐臥不寧。在北京投了5家大醫院，打針，吃藥，搽膏藥，方法用了個遍，都不見效。偶見廣告，外地來一位專治皮膚病‘神醫’，言講保證治好，一個月過去，藥全下肚，病情如故。可見江湖郎中實不可信，從此對治療此病失去信心。后用一方治愈。處方；百分之七十五酒精500毫升，樟腦塊24個。氯霉素針5支用法；把樟腦塊研碎，同氯霉素一起加入酒精內。用棉簽搽涂局部，一日2---3次，搽不到十次病就痊愈了。注意忌酒，蒜，辣椒等刺激性食物。皮膚濕疹是頑疾，醫院郎中沒得戲，誰說單方不治病，神水一抹病根去。

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異性關系，最重要的就是吸引力。金錢與地位可以輕松直接的提升吸引力，但普通人并不具備或者說比較難在金錢與地位上做到突出。所以，我們要在排除金錢與社會地位因素外，提高這五點，你也能招攬到愛慕自己的女人。一，做個有度的男人度是什么？簡單來說就是不極端，不沉默但不裝。該說話的時候就說話，該出謀劃策的時候就出謀劃策。如果時機不對，說的多了可能會被無視，也可能被人說是裝逼。這樣對吸引女性產生愛情很不利。那么怎么掌握這個度呢？首要不管說什么，都要挑重點的說，不要巴拉巴拉說一堆，卻沒有一句是有用的，需要做到一針見血，想表達什么就說什么。其次，要明白，表達意見最重要的不是說服別人，而是引導別人解決問題。比如：很多朋友在一起規劃旅游的路線，你一口我一口聽起來就很亂，這個時候你就可以站出來說“先停停，一個一個表達自己的意見，不要慌亂”做一個有度的男人，自然會有女生看上你，此度可以理解為領導能力。二，不要輕易顯露自己的心態這一點異常重要，很多人喜歡侃侃而談，以為說的多別人就很樂意說。自己的生活糟糕事情，感情問題，工作上不順利的統統都說出來，生怕別人不知道。這樣做的結果只會讓女性覺得你是一個無能的男人，什么事情自己不可以解決嗎？難道說出來就可以解決了？沒人能幫你，只有自己咽在肚子里。此心態可以理解為樂觀，遇到再多的事情，都要以微笑面對他人，這樣你才能吸引到異性的關注。三，懂得規劃未來這一點很多人都懂，但是真正能做到的卻沒有幾個。大部分普通人過日子都是得過且過，每天上班下班，不學習，不社交，對未來毫無準備，總結起來一個字，就是混，沒有女生會喜歡這樣的男人。如果你懂得規劃未來，女生就會把你當成潛力股，生活工作上都能得心應手。閑暇時刻，還可以跟女人大展一番藍圖，說說以后一起去哪里玩，一起學習點什么，一起做哪些有意義的事情。四，學會調皮的幽默幽默這兩個詞已經太常見，被男生們理解成已經不具備原有的意思了。以前的幽默叫作風度，用通俗的話語，有趣的話語去解決，討論問題，往往能事半功倍。而現在男生的幽默，已經演變成扮演小丑，整體嬉皮笑臉的討女生好，跪舔，沒有作為男人的一點底線。這樣做肯定沒有女生看得上你，因此我們要學會調皮的幽默。那什么叫調皮的幽默呢？可以理解為壞。壞不是叫你做壞人，而是在男女感情上壞一點。比如，公司一起上班的女生叫你幫她拿個紙巾，你可以給她的瞬間又縮回來，誒，叫哥哥就給你。五，懂得推拉第四點我們講了，男生追女生不要跪舔，一味地為女生好，這樣會降低自己存在的價值，女生最不喜歡的就是這樣的人。那么什么叫推拉？你可以理解為，懂得拒絕，或者先拒絕再答應。比如女生叫你幫她買個東西，你先答應，然后告訴她，幫你買東西沒問題，但是你得請我吃甜筒。相信這么簡單的一個要求，女生都不會拒絕的，慢慢的你們之間就有了談的資格，而不是失衡的男女關系。上面五點都學會了嗎？做到這五點，你肯定是個很迷人的男生，女朋友永遠都不會缺。

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