保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【南美製藥】精油防蚊液隨身瓶-草本蚊不叮強效防蚊噴霧120mlX3瓶(特別添加北美荊芥)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 薄荷
- 薰衣草
- 尤加利
類型
- 噴霧
產地
- 台灣
商品規格
- ◆名稱：南美製藥-草本 蚊不叮 強效防蚊液(隨身瓶)120ml/瓶-3瓶/組
◆用途：於室內及戶外活動時，預防蚊蟲/小黑蚊叮咬
◆成份：水、薄荷精油、北美荊芥精油、薰衣草精油、尤加利精油
◆使用方式：1.使用前請先搖勻。2.每隔約2小時噴灑在無衣服遮蔽的部位，也可噴於衣服上，加強防蚊效果。3.噴灑時請避開眼、口、鼻及傷口處等部位。
◆產地：台灣
◆保存期限：約2年
◆保存方式：1.請置於陰涼處，避免高溫、潮溼、陽光直射等區域。2.請置於嬰幼兒較不易取得之處。
◆製造日期：標示於包裝上
◆注意事項：1.對精油過敏者，建議勿使用本產品。2.若不慎觸碰眼睛或傷口，請用大量清水沖洗，若仍感覺不適請送醫診治。3.請勿直接噴灑於動物身上。4.不含化學成份DEET、酒精、樟腦等人工化學成份，大人小孩均可安心使用。
◆製造商：南美生物科技股份有限公司
◆地址：高雄市三民區正興路9號6樓之1
◆服務專線(免付費電話)：0800-871077
◆工廠登記證字號：99-685458-01
◆本公司品質符合ISO9001:2008作業規範
◆核准字號：依行政院公告免查驗登記字號
◆配送注意事項
1.大約1~3個工作天內送貨到府(不含假日)。
2.外島地區及山上偏遠地區暫時無法配送。
3.如須運送至偏遠山區鄉鎮等地區須酌收運費，運費由本公司貨運部門評估，若有退貨之情形加購運費恕無法退還。
4.實因特殊地型、偏遠鄉鎮限制無法送貨時，本公司保有出貨與否權利。
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... 希臘政府為防疫出臺了大量限制措施，但同時，政府也實施多項便民措施，其中包括啟用「電子處方」，利用現代技術把患者與醫生及藥劑師三方連接起來，令民眾無需再因為需要醫生處方而到診所和醫院。 從3月30日開始，醫生可以簽發電子處方，並把處方號碼通過手機簡訊或者電子郵件發送給患者。患者接收信息後無需列印，就可以到藥房憑處方號碼購買和獲取藥品。 在接收電子處方前，患者需要登錄gov.gr激活個人帳戶。方法如下： 進入gov.gr，選擇類別「Υγεία και Πρόνοια」（Health and Welfare），然後選擇子類別「Φάκελος Υγείας」（Health File），再找到項目「άυλη συνταγογράφηση」（intangible prescription）。 點擊進入該項目後，用戶使用TAXISNET（稅務）代碼和AMKA（醫保）號碼，並按要求填寫手機號碼和電子郵件地址即可登入查看和使用電子處方。 希臘當局稱，這項新措施程序簡單，而且確保了各環節安全、透明和保護隱私，尤其為老年人、慢性病患者以及弱勢群體提供了很大的方便，減少他們出門看醫生的風險。（林靖怡）
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文章來源取自於：
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